스트레스 해소법 원인별로 바로알기

다른 사람이 짜증을 내고 한숨을 쉰다면 옆에서 듣고 있기가 불편합니다. 스트레스 해소법은 사람마다 천차만별입니다. 일반적으로 사람은 스트레스를 받을 때 특정 행동을 통해 해소하려고 합니다. 담배를 피우거나 술을 마시는 사람이 있는가 하면, 음식으로 채우거나 욕설을 하는 사람도 있습니다. 살다 보면 사소한 일로 스트레스를 받거나 직장에서 동료나 상사 등과 갈등을 겪기도 합니다. 우리는 다양한 원인으로 힘들고 지치는 경우가 있습니다. 이러한 스트레스를 쌓아두는 것도 병이 되지만, 스트레스를 잘못 풀려고 하면 오히려 독이 될 때가 있습니다. 스트레스 해소법 스트레스 원인 자신에게 가장 잘 맞는 스트레스 해소법을 찾기 위해서는 먼저 내가 받는 스트레스의 원인이 무엇인지 냉정하게 파악할 필요가 있습니다. 스트레스..